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Guide des Adhkar du Soir : Liste Complète avec Translittération

Un guide complet des adhkar du soir (azkar al-masa) avec le texte arabe, la translittération, la traduction, et le nombre de fois que chaque dhikr doit être récité après Asr.

Équipe Nafs

12 avril 2026 ·6 min read

Pourquoi les Adhkar du Soir Importent

Les adhkar du soir (azkar al-masa) sont votre armure spirituelle pour la nuit. Tout comme les adhkar du matin te protègent à travers la journée, les souvenirs du soir fournissent la sécurité, la gratitude, et la proximité avec Allah à travers les heures d’obscurité.

Le Prophète (que la paix soit sur lui) était constant avec ses adhkar du soir et a encouragé ses compagnons à ne jamais les laisser. Dans une narration, il a dit à sa fille Fatimah (qu’Allah soit satisfait d’elle) : « Ne veux-tu pas que je t’enseigne quelque chose de mieux qu’une servante ? » — et puis il lui a enseigné un dhikr à dire avant le sommeil.

Ces supplications couvrent tout : la protection contre les dommages, la gratitude pour la journée, la demande de pardon pour les manquements, et la préparation de l’âme pour le sommeil et tout ce qu’Allah a décidé pour la nuit.

Quand Réciter

Les adhkar du soir doivent être récités après la prière d’Asr jusqu’à Maghrib. Certains savants prolongent ceci après Maghrib.

L’opinion la plus forte est que le temps des adhkar du soir commence à Asr et le meilleur moment est entre Asr et Maghrib. Cependant, si tu manques cette fenêtre, tu peux toujours les réciter jusqu’au premier tiers de la nuit.

Le plus important est la constance, même si ta synchronisation n’est pas parfaite.

Les Adhkar Complets du Soir

1. Ayat al-Kursi (Al-Baqarah 2:255)

Récite une fois.

Le Prophète (que la paix soit sur lui) a dit : « Quiconque récite Ayat al-Kursi le soir sera protégé jusqu’au matin. »

Arabe : اللَّهُ لَا إِلَٰهَ إِلَّا هُوَ الْحَيُّ الْقَيُّومُ ۚ لَا تَأْخُذُهُ سِنَةٌ وَلَا نَوْمٌ ۚ لَهُ مَا فِي السَّمَاوَاتِ وَمَا فِي الْأَرْضِ ۗ مَنْ ذَا الَّذِي يَشْفَعُ عِنْدَهُ إِلَّا بِإِذْنِهِ ۚ يَعْلَمُ مَا بَيْنَ أَيْدِيهِمْ وَمَا خَلْفَهُمْ ۖ وَلَا يُحِيطُونَ بِشَيْءٍ مِنْ عِلْمِهِ إِلَّا بِمَا شَاءَ ۚ وَسِعَ كُرْسِيُّهُ السَّمَاوَاتِ وَالْأَرْضَ ۖ وَلَا يَئُودُهُ حِفْظُهُمَا ۚ وَهُوَ الْعَلِيُّ الْعَظِيمُ

Translittération : Allahu la ilaha illa Huwal-Hayyul-Qayyum. La ta’khudhuhu sinatun wa la nawm. Lahu ma fis-samawati wa ma fil-ard. Man dhal-ladhi yashfa’u ‘indahu illa bi-idhnih. Ya’lamu ma bayna aydeehim wa ma khalfahum. Wa la yuheetuna bi-shay’in min ‘ilmihi illa bima sha’. Wasi’a kursiyyuhus-samawati wal-ard. Wa la ya’uduhu hifdhuhuma. Wa Huwal-‘Aliyyul-‘Adheem.

Traduction : « Allah — il n’y a de divinité que Lui, le Vivant, le Celui qui subsiste par Lui-même. Ni la somnolence ne Le saisit, ni le sommeil. À Lui appartient tout ce qui est dans les cieux et sur la terre. Qui pourrait intercéder auprès de Lui sans Sa permission ? Il connaît ce qui est devant eux et ce qui viendra après, et ils ne comprennent de Son savoir que ce qu’Il veut. Son Trône s’étend sur les cieux et la terre, et leur gardiennage ne Le fatigue point. Et Il est le Très Haut, l’Immense. »

2. Sourah Al-Ikhlas (112), Al-Falaq (113) et An-Nas (114)

Récite chacun trois fois.

Ces trois surahs ensemble sont connus sous le nom de Mu’awwidhat (les surahs protectrices). Le Prophète (que la paix soit sur lui) les récitait dans ses mains en coupe et soufflait sur son corps chaque soir.

Sourah Al-Ikhlas : قُلْ هُوَ اللَّهُ أَحَدٌ ۝ اللَّهُ الصَّمَدُ ۝ لَمْ يَلِدْ وَلَمْ يُولَدْ ۝ وَلَمْ يَكُن لَّهُ كُفُوًا أَحَدٌ

Qul Huwa Allahu Ahad. Allahus-Samad. Lam yalid wa lam yulad. Wa lam yakun lahu kufuwan ahad.

Sourah Al-Falaq : قُلْ أَعُوذُ بِرَبِّ الْفَلَقِ ۝ مِن شَرِّ مَا خَلَقَ ۝ وَمِن شَرِّ غَاسِقٍ إِذَا وَقَبَ ۝ وَمِن شَرِّ النَّفَّاثَاتِ فِي الْعُقَدِ ۝ وَمِن شَرِّ حَاسِدٍ إِذَا حَسَدَ

Qul a’udhu bi-Rabbil-falaq. Min sharri ma khalaq. Wa min sharri ghasiqin idha waqab. Wa min sharrin-naffathati fil-‘uqad. Wa min sharri hasidin idha hasad.

Sourah An-Nas : قُلْ أَعُوذُ بِرَبِّ النَّاسِ ۝ مَلِكِ النَّاسِ ۝ إِلَٰهِ النَّاسِ ۝ مِن شَرِّ الْوَسْوَاسِ الْخَنَّاسِ ۝ الَّذِي يُوَسْوِسُ فِي صُدُورِ النَّاسِ ۝ مِنَ الْجِنَّةِ وَالنَّاسِ

Qul a’udhu bi-Rabbin-nas. Malikin-nas. Ilahin-nas. Min sharril-waswasil-khannas. Alladhi yuwaswisu fi sudurin-nas. Minal-jinnati wan-nas.

3. La Supplication de Protection du Soir

Récite trois fois.

Arabe : بِسْمِ اللَّهِ الَّذِي لَا يَضُرُّ مَعَ اسْمِهِ شَيْءٌ فِي الْأَرْضِ وَلَا فِي السَّمَاءِ وَهُوَ السَّمِيعُ الْعَلِيمُ

Translittération : Bismillahil-ladhi la yadurru ma’as-mihi shay’un fil-ardi wa la fis-sama’i wa Huwas-Samee’ul-‘Aleem.

Traduction : « Au nom d’Allah, avec Dont le nom rien sur la terre ou dans le ciel ne peut causer du mal, et Il est Celui qui entend tout, Celui qui sait tout. »

Le Prophète (que la paix soit sur lui) a dit : « Quiconque récite ceci trois fois le soir, rien ne lui nuira jusqu’au matin. »

4. Sayyid al-Istighfar du Soir

Récite une fois.

Arabe : اللَّهُمَّ أَنْتَ رَبِّي لَا إِلَهَ إِلَّا أَنْتَ، خَلَقْتَنِي وَأَنَا عَبْدُكَ، وَأَنَا عَلَى عَهْدِكَ وَوَعْدِكَ مَا اسْتَطَعْتُ، أَعُوذُ بِكَ مِنْ شَرِّ مَا صَنَعْتُ، أَبُوءُ لَكَ بِنِعْمَتِكَ عَلَيَّ، وَأَبُوءُ بِذَنْبِي فَاغْفِرْ لِي فَإِنَّهُ لَا يَغْفِرُ الذُّنُوبَ إِلَّا أَنْتَ

Translittération : Allahumma Anta Rabbi, la ilaha illa Anta, khalaqtani wa ana ‘abduka, wa ana ‘ala ‘ahdika wa wa’dika mastata’tu. A’udhu bika min sharri ma sana’tu. Abu’u laka bi ni’matika ‘alayya, wa abu’u bi dhanbi, faghfir li fa innahu la yaghfirudh-dhunuba illa Anta.

Traduction : « O Allah, Tu es mon Seigneur. Il n’y a de dieu que Toi. Tu m’as créé et je suis Ton serviteur. Je suis fidèle à mon alliance et ma promesse envers Toi dans la mesure de mes capacités. Je me mets sous Ta protection contre le mal de ce que j’ai fait. Je reconnais Tes bénédictions sur moi, et je reconnais mon péché. Pardonne-moi, car nul ne pardonne les péchés sauf Toi. »

Le Prophète (que la paix soit sur lui) a dit : « Quiconque récite ceci le soir avec une ferme conviction et meurt cette nuit-là sera parmi les gens du Paradis. »

5. Souvenir du Soir

Récite une fois.

Arabe : أَمْسَيْنَا وَأَمْسَى الْمُلْكُ لِلَّهِ، وَالْحَمْدُ لِلَّهِ، لَا إِلَهَ إِلَّا اللَّهُ وَحْدَهُ لَا شَرِيكَ لَهُ، لَهُ الْمُلْكُ وَلَهُ الْحَمْدُ وَهُوَ عَلَى كُلِّ شَيْءٍ قَدِيرٌ. رَبِّ أَسْأَلُكَ خَيْرَ مَا فِي هَذِهِ اللَّيْلَةِ وَخَيْرَ مَا بَعْدَهَا، وَأَعُوذُ بِكَ مِنْ شَرِّ مَا فِي هَذِهِ اللَّيْلَةِ وَشَرِّ مَا بَعْدَهَا

Translittération : Amsayna wa amsal-mulku lillah, wal-hamdu lillah, la ilaha illallahu wahdahu la shareeka lah, lahul-mulku wa lahul-hamdu wa Huwa ‘ala kulli shay’in Qadeer. Rabbi as’aluka khayra ma fi hadhihil-laylati wa khayra ma ba’daha, wa a’udhu bika min sharri ma fi hadhihil-laylati wa sharri ma ba’daha.

Traduction : « Nous avons atteint le soir et la domination appartient à Allah. Toute louange est pour Allah. Il n’y a de dieu qu’Allah seul, sans partenaire. À Lui appartient la domination et toute louange, et Il est capable de toute chose. Mon Seigneur, je te demande le bien de cette nuit et le bien de ce qui la suit, et je me mets sous Ta protection contre le mal de cette nuit et le mal de ce qui la suit. »

6. Chercher Refuge contre le Mal

Récite trois fois.

Arabe : أَعُوذُ بِكَلِمَاتِ اللَّهِ التَّامَّاتِ مِنْ شَرِّ مَا خَلَقَ

Translittération : A’udhu bi-kalimatil-lahit-tammati min sharri ma khalaq.

Traduction : « Je me mets sous la protection des paroles parfaites d’Allah contre le mal de ce qu’Il a créé. »

Le Prophète (que la paix soit sur lui) a dit : « Quiconque dit ceci le soir, aucun mal ne lui viendra cette nuit-là. »

7. SubhanAllah, Alhamdulillah, Allahu Akbar

Récite 33 fois chacun, puis complète avec ce qui suit une fois :

لَا إِلَهَ إِلَّا اللَّهُ وَحْدَهُ لَا شَرِيكَ لَهُ، لَهُ الْمُلْكُ وَلَهُ الْحَمْدُ، وَهُوَ عَلَى كُلِّ شَيْءٍ قَدِيرٌ

La ilaha illallahu wahdahu la shareeka lah, lahul-mulku wa lahul-hamdu wa Huwa ‘ala kulli shay’in Qadeer.

8. Salutations sur le Prophète

Récite dix fois.

Arabe : اللَّهُمَّ صَلِّ وَسَلِّمْ عَلَى نَبِيِّنَا مُحَمَّدٍ

Translittération : Allahumma salli wa sallim ‘ala nabiyyina Muhammad.

Traduction : « O Allah, envoie tes bénédictions et la paix sur notre Prophète Muhammad. »

Le Prophète (que la paix soit sur lui) a dit : « Quiconque m’envoie dix bénédictions le soir, mon intercession lui parviendra au Jour du Jugement. »

9. Demander Pardon

Récite trois fois.

Arabe : أَسْتَغْفِرُ اللَّهَ وَأَتُوبُ إِلَيْهِ

Translittération : Astaghfirullaha wa atubu ilayh.

Traduction : « Je demande le pardon d’Allah et je me repens auprès de Lui. »

Combien de Temps Cela Prend-il ?

L’ensemble complet des adhkar du soir prend environ 10-15 minutes quand récité à un rythme modéré. C’est moins de temps que la session moyenne des médias sociaux.

Si tu commences tout juste, commence par les quatre premiers (Ayat al-Kursi, les trois Quls, la supplication de protection, et Sayyid al-Istighfar). Ce sont les plus soulignés dans la Sunnah et ne prennent que 3-4 minutes.

Construire l’Habitude des Adhkar du Soir

Le plus grand défi avec les adhkar du soir n’est pas la connaissance — c’est la constance. Voici des conseils pratiques :

Ancre-le à la prière d’Asr. Ne laisse pas le temps passer entre Asr et tes adhkar. Complète-les immédiatement après le tasbih d’après-prière tandis que tu es toujours assis.

Aie un endroit dédié. Un coin de prière, une chaise spécifique, un endroit que tu associes à l’adoration. L’environnement façonne le comportement.

Utilise un mushaf physique ou une carte imprimée. Avoir les adhkar sur papier devant toi supprime l’excuse « J’ai oublié ce qui vient ensuite. » Cela te garde aussi loin de ton téléphone pendant ce temps.

Apparie-le à du temps de détente. Les adhkar du soir te préparent naturellement pour une nuit calme. Utilise-les comme la transition entre ta journée active et ton repos du soir.

Pour un aperçu complet de tous les adhkar quotidiens et comment construire une pratique durable, voir notre guide complet des adhkar quotidiens.

La Protection que tu Manques

Beaucoup d’entre nous verrouillons nos portes, posons des alarmes, et installons des caméras de sécurité. Mais nous négligeons la protection qui vient du Créateur de toutes choses.

Les adhkar du soir ne sont pas juste des paroles. C’est un bouclier que le Prophète (que la paix soit sur lui) a utilisé chaque jour de sa vie. S’il — le plus protégé de tous les gens — ne les a jamais sautés, qu’en est-il de nous ?

Commence ce soir. Même si c’est juste Ayat al-Kursi et les trois Quls. Laisse les adhkar du soir être la dernière bonne chose que tu fasses avant que la nuit ne s’installe.

Termine ta journée en souvenir, et laisse la nuit te porter en paix.