مرحباً بكم في نفس — صلِّ أكثر، تصفّح أقل

بنينا نفس لأننا سئمنا من خسارة ساعات لهواتفنا. كمسلمين، كنا نعلم أن هناك طريقة أفضل — طريقة تجعل أجهزتنا تخدم ديننا بدلاً من أن تعمل ضده.

المشكلة

يقضي الشخص العادي أكثر من 4 ساعات يومياً على هاتفه. بالنسبة للكثيرين منا، يذهب هذا الوقت في التصفح العشوائي لوسائل التواصل الاجتماعي، ومشاهدة مقاطع الفيديو القصيرة، واستهلاك محتوى لا يقربنا من الله.

الحل

نفس يقلب المعادلة. بدلاً من محاربة عاداتك مع الهاتف بالإرادة وحدها، يخلق نفس تبادلاً بسيطاً: دقيقة واحدة من العبادة = دقيقة واحدة من وقت الشاشة.

تريد تفقد إنستغرام؟ أولاً، اقضِ بضع دقائق مع أذكار الصباح. تريد تصفح تيك توك؟ اقرأ بعض القرآن أولاً. الأمر بهذه البساطة.

ما التالي

نفس متاح الآن على iOS وAndroid. حمّله وابدأ باستبدال التصفح بشيء مقدس.